Táplálkozás A 21 napos étkezési képzés - La Opini; n értéke M; laga

Az egészséges és tudatos táplálkozás szakértője 21 napos kihívást jelent az étkezési szokások otthonról történő kiképzésére és megváltoztatására

Fogadjon el egy 21 napos kihívást, hogy megtanuljon enni, és soha többé ne diétázzon az a kihívás, amelyet a bezárás során vetett fel Beatriz de Lara Pérez, Élelmiszertudományi és technológiai diplomát szerzett, a Tudatos táplálkozás egyetemi szakértője. A többi hívás sikere után újabbat indít jövő június 1-jén.

Ez a kihívás több szakaszból áll, amelyekben egy nagyon kis csoporton keresztül, 8-10 ember között, megtanulják a vásárlás technikáit, a menük tervezését, az éhség típusainak azonosítását és trükkök a kísértések megmentésére. Ezzel a mentális és fizikai edzéssel 4–5 kilót fogyaszthatsz, és megtanulsz egészségesen táplálkozni, anélkül, hogy újra híznál és megtartanád az ideális súlyt.

---