Táplálkozás a fibromyalgia javítására - Blog Genoxage
Az étel kiváló eszköz a krónikus fájdalmak, például a fibromyalgia ellen, a fájdalom mellett a fáradtság, a kognitív diszfunkciók, az alvászavarok, a gyomor-bélrendszeri rendellenességek is megjelenhetnek és súlyosbíthatják a helyzetet. A fibromyalgiában szenvedőknek egyéb betegségei vannak, például krónikus fáradtság szindróma, többszörös kémiai érzékenység, ételintolerancia, irritábilis bél szindróma vagy elhízás.
Egyre több tanulmány beszél a táplálkozás és a fibromyalgia kapcsolatáról.
A betegségben szenvedők alacsony antioxidáns- és ásványianyag-tartalommal rendelkeznek, de magas a gyulladáscsökkentő anyagok, amelyek elősegítik az oxidációt. Ez az állapot kedvez más kórképeknek, például az elhízásnak vagy a metabolikus szindrómának és a bél mikrobiota változásainak.
A fibromyalgiában szenvedők általában túlsúlyosak és elhízottak, ha javul a súly, ezeknek az embereknek a tünetei javulnak.
Az optimális táplálkozás biztosítja a test megfelelő működésének minden elemét. A fájdalmat és az energiahiányt súlyosbíthatja a táplálkozási egyensúlyhiány. Figyelembe kell venni, ha élelmiszer-intolerancia vagy a mikrobiota megváltozik, hogy segítsen a betegnek a helyes étrendben. Laktóz-intolerancia esetén szükség lesz a tejtermékek eltávolítására, bár kompenzálni kell az étrendet, hogy ne hiányozzon kalcium és egyéb tápanyagok. Ha celiquia van, távolítsa el a glutént.