Táplálkozás a szemápoláshoz Farmaoptics
2018. június 25./Szemegészségügy/Nincsenek hozzászólások
Megfelelő táplálkozással javulhatnak olyan problémák, mint a rövidlátás, a presbyopia, a glaukóma, a szürkehályog vagy a makula degeneráció. Derítsd ki hogy!
Amikor táplálkozásról beszélünk, hogy vigyázzunk a látványra, nem korlátozódunk a táplálékkiegészítők fogyasztásának tanácsadására, hanem nagy jelentőséget tulajdonítunk a vigye őket étellel, ahol a vitaminok és ásványi anyagok egymás mellett léteznek a megfelelőbb táplálkozási egyensúly elérése érdekében.
Bizonyos intenzív élelmiszer-előállítási módszerek egyes vitaminok és ásványi anyagok (pl. Magnézium, vas vagy kalcium) tartalmának csökkenéséhez vezetnek. Ez az oka annak, hogy sokan fordulnak étrend-kiegészítőkhöz és tablettákhoz. Azonban a természetes gyógyszerekkel történő kizárólagos kiegészítés sem jelent megoldást. Ha szemproblémánk lesz, optikus-optometrista szakemberhez kell fordulnunk és forduljon professzionális dietetikushoz is, hogy segítsen nekünk a szem számára legelőnyösebb ételekben.
A rövidlátás minden harmadik embert érints megkülönbözteti a távoli objektumok fókuszálásának nehézségétől, míg a közeli jobban látható. Ezekben az esetekben ajánlott kiegészíteni a következőkkel: szelén, króm, kalcium és cink. A rövidlátásban fontos a C-vitamin fogyasztása is.