Táplálkozás alruiz1998-on on Genially

VAGYOK, AMIT EGYEM

alruiz1998-on

Bevezetés Élelmiszer-napló táplálkozási tények Kalória-bontás grafikonokkal Nettó kalória Napi napló az elfogyasztott élelmiszerekről Reflection Bibliography

A változatos étrend olyan, amikor bármilyen kategóriájú élelmiszer sorozatot váltogat, és igyekszik a lehető legnagyobb mértékben variálni, különösen az alapvető tápanyagok forrásait.

A táplálkozásban a makrotápanyagok azok a tápanyagok, amelyek a test metabolikus energiájának legnagyobb részét szolgáltatják. A legfontosabbak a szénhidrátok, a fehérjék és a zsírok. Mások közé tartozik az alkohol és a szerves savak. Abban különböznek a mikroelemektől, mint a vitaminok és ásványi anyagok, mivel ezek kis mennyiségben szükségesek az egészség megőrzéséhez, de nem az energia termeléséhez, míg a nyomelemek olyan kémiai anyagok, amelyek kis mennyiségben megtalálhatók a szervezetben, hogy egy kisebb mennyiség 100 mg-ig.

Etetési nyilvántartás