Táplálkozás Az ételeket rosszul kevered össze, így kell csinálnod (és amit nem lehet keverni)
Egy étel nagyon egészséges és tápláló lehet, de ha nem megfelelő összetevők vannak benne, akkor nagyon rosszul fogja érezni magát. Tudja meg, hogyan kell okosan enni
Hirtelen kezd rosszul lenni. A beled fáj Vagy ami még ennél is rosszabb: nem tud felkelni a WC-csészéből. Nem ért semmit: szuper egészségesen ettél és a helyes összegeket. Aha, barátom, a probléma az általad készített ételek kombinációja volt. Az étkezés nagyon egészséges lehet, de ha rossz az összetevők összetétele, rosszul fogja érezni magát. A gyenge emésztés mellett a tested nem fogja jól beolvadni a tápanyagokat, és nem szünteti meg azokat megfelelően. A védekezőképessége csökken, és kiegyensúlyozatlan lesz a teste. Gyerünk, egy festmény.
Miért a jól kombinálni olyan fontos? Mivel a gyomor gyomornedve bizonyos savasságot választ ki az egyik vagy másik étel emésztéséhez. Tehát, ha különféle típusokkal kell elvégeznie, ennek nagy erőfeszítéseket kell tennie. Ebben az esetben a az emésztési folyamat örökké tart és nagyon nehéz lesz. A testnek sok energiára lesz szüksége az emésztéshez, ezért nem lesz képes más funkciókra összpontosítani, például a test megtisztítására. Ha a keverék nagyon rossz, az étel emésztés nélkül is fermentálódhat a szervezetben. A gyomor egyszerre csak egy főtt ételt emészt meg, ezért fontos tudni, hogy mit adunk neki egyetlen étkezés során.
Az ételek helyes kombinációjáról szóló elmélet nem új keletű. Valójában a 20. században jelent meg a higiénikus mozgalom során. Alkotója William Howard volt, de az orvos és a természetgyógyász Herbert M. Shelton volt az, aki népszerűsítette.
A gyomor egyszerre csak egy főtt ételt emészt meg, ezért fontos tudni, hogy mit adunk neki egyetlen étkezés során
Ezen elmélet szerint, ha jól összekeverjük az ételcsoportokat, sokkal jobban fogjuk érezni magunkat kívül és belül. Jókedvűek leszünk, tele energiával, remek bőrrel, tisztább elmével és nem fogunk megbetegedni. Ha tudni akarja, milyen ételeket kell kombinálni, olvassa tovább.
Három nyerő kombináció
Azt már tudjuk, hogy az ételeket nem lehet önkényesen keverni. Most megadjuk, hogy melyik osztály. Például egy gomb. Az „Eat a rendkívüli egészségért és gyógyulásért” (MH Rodale) könyv alapvető és egyszerű ötleteket ad nekünk, amelyeket a „Mens Health” egészségügyi részleg gyűjtött össze.