Táplálkozás és elhízás Fogyjon le a BBG módszerrel
Táplálkozás és elhízás: harc a fogyásért
A táplálkozás és az elhízás két olyan kifejezés, amelyet ma széles körben hallanak, bár teljesen ellentétes kifejezések, mivel ha néhányat követünk helyes táplálkozási szokások, soha nem kell szembenéznünk az elhízással, amelyet sokan már a 21. század járványának neveznek.
Abban az esetben, ha fogyni akar és el akarja érni a bikini műveletet, ma egy forradalmian új fitnesz módszert mondunk el, amellyel kap 12 hét alatt teljesen átalakítja testét. Ezt a Bikini Body Guide (BBG) elnevezésű módszert egy ausztrál személyi edző úttörője vezette be Kayla itsines, aki biztosítja, hogy teljesen átalakíthatja testét azáltal, hogy olyan testmozgást végez, amely csak napi 20 percet vesz igénybe. Működni fog a BBG módszer, vagy új átverés előtt állunk?
Kicsit kutatva a közösségi hálózatokon, több száz olyan nőt találtunk, akik szerint a BBG módszer igazi forradalom. Ezért a promótere, Kayla itsines, kiadta BBG útmutatóját, amelyben megtanítja a titkokat fogyjon és 12 hét alatt kapjon testtartó testet. A könyv ára 70 dollár, és online megvásárolható. Ezenkívül egy kombót is forgalomba hoztak, amely tartalmazza a BBG könyvet és a táplálkozási útmutató Kb. 120 dollárba kerül. A BBG sikere azonban olyan volt, hogy a promóter úgy döntött, hogy kiad egy ingyenes útmutatót, hogy mindenki profitálhasson a fitnesz újfajta nézéséből.
Ezzel az ingyenes útmutatóval, Kayla itsines (a bal oldali fotón látható) biztosítja, hogy olyan testet kaphasson, mint ő. Ehhez teljesítenie kell 4 sorozat 7 perc a gyakorlatok elvégzésével hogy útmutatójában ajánlja. Ezekkel a gyakorlatokkal, amelyek súlyoktól, lépcsőktől, padoktól, fekvőtámaszoktól, guggolásoktól vagy tüdőig terjednek, Ön dolgozik 3 testfelület: lábak, karok és has, és promótere szerint 12 hét alatt láthatóan tonizálhatja testét.
A fizetési útmutató további információkat és képzési rutinokat tartalmaz, amelyek túlmutatnak a 12. héten. Az alábbiakban egy sor képet mutatunk be nőkről, akik azt állítják, hogy találtak néhányat elképesztő eredmények a BBG módszerével. Mi igaz ebben az egészben? Vessen egy pillantást az általa javasolt edzéstervre Kayla itsines, Csak azt mondhatjuk, hogy az egyik legteljesebb edzésterv előtt állunk, amit valaha láttunk. Mint alkotója kijelentette, ésl A BBG a karokra, a hasra és a lábakra összpontosít, gyorsan látható eredmények érhetők el. Természetesen az edzést betű szerint kell betartani, és napi fél órát kell szentelni.