Táplálkozás és fejlődés - egyensúly Torrente Valencia
A sportolás olyan tényező, amely hozzájárul az egészségünkhöz, nem kétséges, de hányszor háttérbe szorítjuk az ételt?
Sokan jóváírják az orvosokat a problémáik megoldásával, de az orvosok a legtöbb esetben nem a megoldás megtalálására koncentrálnak. ok a problémák kezelésére, de csak magára a problémára összpontosítsanak, felírnak valamilyen gyógyszert, és ennyi.
Először is meg sem szabad próbálnunk "orvosolni" az egészségügyi problémáinkat, hanem meg kell próbálnunk megakadályozza őket, és itt jön be a táplálkozás.
Hogyan segíthet, amit eszel
Sok esetben a táplálkozási szakemberek feladatait nemcsak lebecsülik, de a tanácsukat sem veszik figyelembe. Mindannyian a „mi vagyunk, amit eszünk” mellett maradunk, de ezt ritkán alkalmazzuk a gyakorlatban.
Pár napig tartó egészséges táplálkozás és a következő fogyasztása nem tesz jót nekünk. Valójában egy kezdeti erőfeszítés az, ami valószínűleg a rettegett „visszapattanó hatás”. Amire sok esetben a betegnek szüksége van, az az tapadás, vagyis a szakember által javasolt étrend fenntartásának képessége nagyon hosszú ideig.
Igen, természetesen ezt a betartást a beteg és a diktált étrend egyaránt befolyásolja, ezért a dietetikus szerepe is elengedhetetlen.
Ennek az egészséges étrendnek a meghosszabbítása nem tesz immunissá minket semmiféle betegséggel szemben, de talán ha figyelembe vesszük, hogy sok rák életmódunk eredménye, újragondoljuk a dolgokat.
Bár igaz, hogy "rövid távon" bizonyos étrendek fogyást okozhatnak bennünk (és ez nagyon pozitív lehet), az igazán fontos, hogy mit nem látunk, és mi történik gyakrabban. hosszútávú*; a vértranszaminázok növekedésének elkerülésétől a felhúzás sebességének javításáig.