Táplálkozás és kozmetikumok, a bőrápolás két szövetségese Diario El Mercurio

"Az egészséges bőr kiemelkedik természetes fényéből ..." - említi Laura Chacón, a belső és külső táplálkozás szakembere, ezért gondozása megfelelő táplálkozással, vagyis belső táplálkozással kezdődik, amelyet kozmetikai ápolással is meg kell kísérni.
Az egészséges bőr érdekében a szakember azt javasolja, hogy hidratálja sok víz ivásával. A fehérje fogyasztása is elengedhetetlen, mert segít felépíteni és helyreállítani a szöveteket. Ez megtalálható többek között a halban, a lazacban, a tojásban, a tejtermékben és a szójában.
Egy másik elem az antioxidánsok, amelyek megakadályozzák az idő előtti öregedést, és vitamin-kiegészítőként, gyümölcsökben vagy bármilyen zöldségfélékben fogyaszthatók.
De ez nem elég. Chacón hozzátette, hogy minden nap három lépést kell követni a gondozott bőr érdekében.

---