Táplálkozás és tanulmányi teljesítmény Javier Angulo blogja az élelmiszerekről és a tanulmányokról Hírek
Javier Angulo elárulja a binomiális kulcsokat, hogy jobban tudjon teljesíteni
A túlsúly leküzdésére az a megoldás, ha kevesebbet eszünk vagy jobban eszünk? És a tanulmányi teljesítmény javításához szükséges-e többet tanulni vagy jobban tanulni? Talán mindkét esetben az életmódbeli szokások felelősek mindkét probléma eredetéért.
Majdnem három évvel ezelőtt egy terjedelmes cikket tettem közzé az ember számára jelzett táplálkozási piramisról, ugyanabban a blogban, és a következő hónapban közzétettem egy másikat a különböző "személyre szabott" táplálkozási piramisokról, különböző változók alapján, ahol mind a alakja élni, mint az ételünk szabályozza a súlyt és élvezd megnövekedett energia. Val vel szilárd érvek és a "nem manipulált" bizonyítékok alapján megpróbálta igazolni azt, ami egyszerűen az emberi fajban leginkább jelen lévő elemek és élelmiszerek keresése volt, amelyek szorosan kapcsolódtak az emésztőrendszerünkhöz és az evolúciós tervezésünkhöz.
A túlsúlyos és az alacsony tanulmányi teljesítmény járványának leküzdésére, amely hallgatóink jelentős részét érinti, nem csak kevesebbet kell enni és többet tanulni, hanem sokkal összetettebb kérdésről van szó.
Ebben "A piramis hatékony a tanulmányokban”Az általam tervezett kiemeli azokat a legfontosabb szempontokat, amelyek befolyásolják a tanulmányi teljesítményt. A piramis tövében vannak (az én szempontomból) a legfontosabb elemek, és ahogy mászunk, vannak olyanok is, amelyek bár kevésbé transzcendensek, de különös érdeklődésre tartanak számot, és a diákoknak, a szülőknek és a pedagógusoknak ezeket figyelembe kell venniük. a tanulmányi hatékonyság elősegítésének ideje.
Mi a legnagyobb probléma a gyenge tanulmányi teljesítménnyel? Valaminek a hiánya motiváció. És ez legyen az első szempont, ami működni kell. Hogyan? Minden tanárnak megvan a füzete, de így vagy úgy, a hallgatót meg kell győződni arról, hogy jövőbeli munkája részben a kezdeti tanulmányi évek munkájától függ, és hogy ha nagy a demotiváció, akkor az a bonyolult és hosszú tanítási-tanulási folyamatban és a kognitív képességek fejlesztésében nehéz előrelépni. Tehát az első dolog: "próbáld meg rávenni a diákokra, hogy motiváció nélkül kevés a megértés, a tanulás gyenge és az eredmények esetleg negatívak". Ez a piramis legfontosabb láncszeme
A személyes hajlam A hallgató fejlődése a kulcsfontosságú elem a tanulmányok hatékonyságának optimalizálásában és az összes tantárgy sikeres átadásában. Függetlenül attól, hogy egyesek jobban kedvelik őket, mint mások, nem szabad kifogásokat keresni arról, hogy milyen a tanár, ha szeretem őt, ha a tantárgy alig vonzó, vagy ha nincs értelme, miért kell ezt tanulniuk, vagy mi nem tartják fontosnak számukra.jövõbeli életét. Az, ami! Az idő pazarlása valamire, ami nem változik, kontraproduktív és negatív az általános teljesítmény szempontjából.
A pihentető alvás elengedhetetlen, hogy a diákok korán részt vegyenek jól feltöltött akkumulátorral. Kerülniük kell azokat az elektronikus eszközöket, amelyek éjszaka gerjesztik és megváltoztatják őket, túl fényes ingereket, amelyek elősegítik a folyamatos éberség állapotát, és meg kell próbálniuk korán lefeküdni, amennyire csak lehetséges, legalább nyolc-kilenc óra mélyen aludni. A növekedés idején ez a szempont elengedhetetlen.