Táplálkozás időseknél

IMQ Egészségügyi, Táplálkozási, Megelőzési és Wellness Blog

A táplálás és egy hidratáció megfelelő intézkedések elhárítják az elhízás és az alultápláltság kockázatát, különösen az idősebb embereknél.

Bármi is legyen a kor, a jó étrend dekalógja magában foglalja elkerülve a só, a szénhidrátok (cukrok) és az állati eredetű zsírok feleslegét. E három egyszerű tipp betartása segít megelőzni olyan súlyos betegségek kialakulását, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség és az agyi érrendszeri betegségek. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a túlzottan korlátozó étrend néha alultápláltsághoz vezet.

Tisztában vannak-e az emberek annak fontosságával, hogy egészségük szempontjából fenntartsák ezt a táplálkozási egyensúlyt?. Valószínűleg nem, és még inkább az idősebb emberek esetében. Még a szakemberek is hangsúlyozzák a farmakológiai kezelés betartásának szükségességét, és elfelejtik betanítani betegeiket a megfelelő táplálkozás előnyeiről. Lényeges szempont, hogy sok betegségben fontosabb, mint a gyógyszerek. Kétségtelen, hogy ez egy függőben lévő kérdés, amellyel a lehető leggyorsabban foglalkozni kell, tekintettel a statisztikák által szolgáltatott adatokra. Környezetünkben, az otthon élő idős emberek körülbelül 5% -ának vannak alultápláltsági tünetei.

---