Táplálkozás szinkronúszáshoz; FMND

fmnd

A szinkronúszás egyedülálló sportág, mivel egyesíti a sebességet, az erőt és az állóképességet a pontos és szinkronizált mozgásokkal, valamint a magas kockázatú akrobatikus manőverekkel. A sportolóknak úgy kell edzeniük és versenyezniük, hogy sok időt töltenek víz alatt, fejjel lefelé és anélkül, hogy könnyen rendelkezésre állna sok oxigén. A megfelelő táplálékkal való ellátottság és a megfelelő tápanyag-ajánlások a sportolók számára ebben a sportágban fontos részét képezik a sporttáplálkozási munkának. Másrészt, mivel esztétikai jellegű tudományág, az energiahiány és a makrotápanyagok kockázata fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni.