Táplálkozási asztali diófélék, pekándió
100 gramm dió, pekándió 691 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 35% -a.
100 gramm dió, pekándió 13,9 gramm szénhidrátot, 9,6 gramm rostot, 9,17 gramm fehérjét tartalmaz, nátriummentes és 3,52 gramm vizet tartalmaz
A diófélékben, a pekándióban 0 milligramm koleszterin és 71,97 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (56 mg), K-vitamint (3,5 µg) vagy B-9 vitamint (22 mg).
Tápanyagok
100 gramm dió, pekándió 13,9 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 5% -a.
100 gramm dió, pekándió 3,97 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm dió, pekándió 0 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 0% -a.
100 gramm dió, pekándió 3% vizet tartalmaz, 3,52 gramm.
100 gramm dió, pekándió 9,17 gramm fehérjét tartalmaz, ami a tápanyag napi szükségletének 18% -a.