Táplálkozási asztali grapefruit
Grapefruit, nyers, rózsaszín, piros és fehér, minden terület
- Grapefruit, nyers, rózsaszín és piros, minden terület
- Grapefruit, nyers, rózsaszín és piros, Kalifornia és Arizona
- Grapefruit, nyers, rózsaszín és piros, Florida
- Grapefruit, nyers, fehér, minden terület
- Grapefruit, nyers, fehér, Kalifornia
- Grapefruit, nyers, fehér, Florida
100 gramm grapefruit 8,1 gramm szénhidrátot, 1,1 gramm rostot tartalmaz, fehérjamentes, nincs nátrium- és 90,89 gramm víz
100 gramm grapefruit 32 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 2% -a.
A grapefruitban 0 milligramm koleszterin és 0,10 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (927 mg), C-vitamint (34,4 mg) vagy B-9 vitamint (10 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm grapefruitban 8,1 gr szénhidrát van, ez a napi 3% -a.