Táplálkozási asztali spárga, fagyasztva, főzve, főzve, lecsepegtetve, só nélkül
100 gramm fagyasztott, főtt, főtt, lecsepegtetett, só nélküli spárga 1,9 gramm szénhidrátot, 1,6 gramm rostot, 2,95 gramm fehérjét, 3 milligramm nátriumot és 94,10 gramm vizet tartalmaz
Fagyasztott, főtt, főtt, lecsepegtetett spárga só nélkül 0 milligramm koleszterint és 0,42 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm fagyasztott, főtt, főtt, lecsöpögtetett, só nélküli spárga 18 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 1% -át.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (806 mg), K-vitamint (80,0 µg) vagy C-vitamint (24,4 mg).
Tápanyagok
100 gramm spárga, fagyasztva, főzve, főzve, lecsepegtetve, só nélkül tartalmazza az összes napi szükséglet 1% -át: 1,9 gramm szénhidrátot.
Fagyasztott, főtt, főtt, lecsepegtetett, sózatlan spárga cukormentes
100 gramm fagyasztott, főtt, főtt, lecsöpögtetett, só nélküli spárga az összes napi szükséglet 0% -át tartalmazza: 3 milligramm nátrium.