Táplálkozási dinnye
Dinnye, sárgadinnye, nyers
100 gramm dinnye 8,2 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, fehérje, 16 milligramm nátriumot és 90,15 gramm vizet tartalmaz.
100 gramm dinnye 34 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 2% -a.
A dinnye 0 milligramm koleszterint és 0,19 gramm zsírt tartalmaz.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (36,7 mg), A-vitamint (3382 mg) vagy B-9 vitamint (21 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm dinnye 8,2 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami a napi 3% -a.
100 gramm dinnye 7,86 gramm cukrot tartalmaz.
A dinnyének nincs rostja
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm dinnyében 16 mg só van, ami a teljes napi szükséglet 1% -a.