Táplálkozási edzés hegyi futóknál - testedzés élettan

hegyi

Mit veszel?

Exkluzív tanfolyam/webinárium. Ilyen anyag sehol máshol nincs, csak a exercisephysiology.com oldalon

Hozzáférés egy privát fórumhoz, ahol lehetősége lesz kapcsolatba lépni a többi diákkal.

Teljesítésigazolás elektronikus formátumban (PDF)

Ha bármilyen kérdése van, írjon az [email protected] címre

Regisztráció és ár

Képzési tartalom

A pályafutás egy új sportág, amely mind a versenyek, mind a futók számában ugrásszerűen növekszik; és a táplálkozási képzés alapvető része a hegyi futók felkészülésének.

A hegyi futó táplálkozási szükségleteinek ismerete edzés és verseny előtt, alatt és után e sportolók egészségének és teljesítményének kulcsfontosságú pillére. A különféle versenyesemények, függőleges 1 km-től, 100 mérföldes versenyektől, szakaszos versenyektől vagy versenyektől kezdve megállás nélküli akár 330 km, és mások, amelyek 4000 és 5000 m fölé emelkednek, a hegyi futót nagyon különleges táplálkozási igényű sportolóvá teszik.