Táplálkozási étrendek CROSSFIT számára - Crossfit Kudasai

Egy olyan társadalomban, ahol a beillesztés szükséges a bejutáshoz, a CrossFit gyakorlat a kezdeti penészbontás és a félreértések provokálása néhány emberben.

Vannak emberek, akik meggyőződésükből (saját vágyukból) vagy saját egészségük érdekében úgy döntenek, hogy az általánosítottól eltérő étrendet követnek.

Sokszor maga a CrossFit közösség számára az a döntés, hogy vegetáriánus, vegán, celiakia étrendet követ, stb. A rendszeres CrossFit gyakorlat kombinációjával őrültség. Ha kombináljuk a CrossFit-et és a veganizmust (vagy más, a "normálistól eltérő" diétákat), akkor sokaknak felrobban a fejük. És mint mindig, sok ember reakciója reagál az ismeretlentől való félelemre és az újdonságok elutasítására.

Sokakban csodálkozik: vajon a CrossFit kompatibilis valamilyen vegetáriánus/vegán/celiakia étrend követésével? Az életmód kompatibilis-e?

Spanyolországban a lakosság 1,5% -a vegetáriánus, a lakosság 1,3% -a ovo-lakto-vegetáriánus (nem eszik húst vagy halat, de tejterméket és/vagy tojást fogyaszthatnak), 0,2% -a pedig vegán (nem eszik semmit állati eredetű). Összesen mintegy 700 000 embert képviselnek, és a népesség növekszik.

Másrészt a lisztérzékenységben szenvedők Spanyolországban évente 15% -kal nőnek, és a lakosság 1% -át képviselik.

Ha a szakember helyesen tanácsolja, diétájának nem kell hiányosnak lennie (döntse el, hogy az Ön által választott étrendet fogyasztja).

---