Táplálkozási hibákat követünk el, amikor diétázunk; Ápolja magát barátommal
A Húsvét hete és most kezdődik a sírás a torriákkal és másokkal vett kilókért, és mielőtt elkezdenéd a tontunas DETOX, Hagyom neked ezt a tápanyagot elmélkedésre.
Hosszú évek után táplálkozási szakemberként merek mesélni a leggyakoribb hibákról, amelyeket az ember diétázik.
Remélem, hogy szolgál Önnek, hasznos az Ön számára, és a legjobb az egészben, hogy gondolkodásra és helyesbítésre készteti Önt! Már tudja, hogy a helyesbítés bölcs dolog
Kipróbálok egy másik diétát.
A „Fulanita” nagyon jól teljesített ezzel a diétával, megpróbálom kipróbálni, hogy mi történik ... . Kipróbálom? ... ... Hogyan fogom kipróbálni? A diéta sokkal több, mint hobbi, Ez egy hosszú projekt, és ha úgy dönt, hogy megcsinálja, akkor azt jól kell csinálni, nem pedig tesztelni, határozottnak kell lennünk, amikor meghozzuk a döntést a diéta megkezdéséről.
Az első dolog, amire szükségünk van, el kell határoznunk, a vágy nemcsak a fogyás, hanem az étkezési szokások megváltoztatása és a helyes étkezés megtanulása, és ezáltal a kompenzáció, ha némi feleslegünk van. Nemcsak egészségesebb és kiegyensúlyozottabb táplálkozás, hanem aktív és egészséges életmód. Tényleg megéri ! Sokkal jobban fogja érezni magát!
A táplálkozási szakember által előírt és az Ön igényeinek megfelelő kiegyensúlyozott étrend nagyon könnyen követhető, és sokkal több, mint abbahagyni bizonyos ételek fogyasztását.
Ha elhatároztad, hogy elkezdesz vigyázni magadra, és nem tudod, hová menj, akkor ITT léphetsz velem kapcsolatba, és kötelezettség nélkül tájékoztatlak.
Minden héten el akarok nyomni egy gombot, és 3 kg-ot fogyok.
Mindig azt mondom: "Nem megy gyorsan, hanem jól megy !". A legfontosabb az, hogy minden héten lefogyj, anélkül, hogy éhes lennél, kontrollálnád a szorongást, megtanulnál jól enni és élvezni azt, ami kezdetben erőfeszítés és kötelezettség, idővel életmóddá válik.
Hiába töltenek egy hetet szigorú diétán és fogynak 3 kg-ot. Ezt nem trófea tanítani, a trófea az, hogy lefogy és fenntartja ezt a súlyt az idő múlásával, miután megtanulta, mit kell tennie, mit szabad enni és mit nem.
Nem szabad összehasonlítanunk magunkat más emberekkel, vannak olyanok, akiknek több a kilójuk és az elején gyorsabban fogynak, vannak olyanok, akik sokat mozognak, és ez segít gyorsabban lefogyni, olyanok, akiknek munkájuk és ütemtervük miatt több nehézségük van ....mindegyik világ és fontosak a céljaink és az eredményeink, nem másoké.