Táplálkozási információk a Móllera vagy a sült kék tőkehal tésztában, társaságban - Receptek
Végezzen újabb keresést
11g. fehérje, 4g. hidrátok és 2g. zsír/100 g.
- Fedőlap
- Móllera vagy sült tőkehal tésztában, társaságban
Hozzávalók
- 500 gramm friss móllera vagy kék puha tőkehal
- 1 nagyon kövér burgonya, vagy 2 fél
- 1 zöldbors
- 2 tojás
- Liszt
- Só
- olívaolaj, fél liter
A recept elkészítésének különböző módjai
Kalória (100 g-onként)
Kalória mennyisége: 76Kcal.
100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).
Gazdag fehérjében Magas koleszterin gazdag A-vitaminban gazdag C-vitaminban gazdag
Makrotápanyagok aránya
100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:
- Fehérjék: 11g.
- Szénhidrátok: 4g.
- Zsírok: 2 g.
Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.
100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).
Gazdag fehérjében Magas koleszterin gazdag A-vitaminban gazdag C-vitaminban gazdag
100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:
- Fehérjék: 11g.
- Szénhidrátok: 4g.
- Zsírok: 2 g.
Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.