Táplálkozási információk az Oreo sütikhez krém nélkül - Recept ma Recept ma

6. lépés

Körülbelül 490 milliárd Oreo süti kelt el, mióta a Nabisco 1912-ben bemutatta a világnak a szendvics sütit. (Lásd a 4. hivatkozást) nagyon népszerű krémmel töltött sütik. Ha csökkenteni szeretné a zsír és cukor fogyasztását, kivághatja a tölteléket, és egyedül élvezheti a süti sütiket.

Minden egyes Oreo esetében, amely kevesebbet fogyaszt a töltelékből, 20 kalóriát spórol meg. Ha általában a Double Stuf Oreos-t eszi, akkor 50 kalóriát spórolhat meg. A szokásos Oreo süti 41,6, a Double Stuf süti pedig 70 kalóriát tartalmaz. Ha nagyon körültekintően kezeli az összes töltelék, a zselatin, a rövidítés, a porcukor és a vanília kombinációját, a fennmaradó két süti ostya körülbelül 20 kalóriát fog mérni!

sütikhez

Sok cukortartalmú kalóriát is megspórolhat, ha az Oreos-t krémtöltet nélkül fogyasztja. Egy adag Oreo süti, 32 szendvics süti, 5 csésze cukrot tartalmaz. Ebből a csésze cukorból három van a töltelékben, az Élelmiszerhálózat által készített másolat receptje szerint. Ez meghaladja a 2,5 oz-ot. - 5 evőkanál - cukor sütinként. Ha megennéd a két süti ostyát krémtöltelék nélkül, az 1 oz-ra csökkentené a cukrot. cukor.