Táplálkozási iskola - TuPesoSano

Ha minden héten eljön a találkozóra, segít gazdagítani ételeit és erősíteni a fogyást.
Fogyjon le, ha mindent megesz.

táplálkozási

Tipikus édesség egy leoni városból, amely a TipsDiet - TuPesoSano alkalmazásához igazodik

Találkozó: Madrid (Laura Seiz)
"* Hozzávalók: 1 lap leveles tészta, TipsDiet puding - TuPesoSano megjelent az alkalmazásban, 1 tojás, Jeges cukor.
A leveles tésztát lisztezett alapra terítjük, a fahengerrel kissé kinyújtjuk.
Vizuálisan három részre hajtjuk, és az A-t B-re, a C-t A-ra és B-re rögzítjük, 10 részre vágjuk és tojással festjük.
180 ° C-ra előmelegített sütőbe tesszük, amíg a leveles tészta meg nem emelkedik. Kivesszük a sütőből, hagyjuk kihűlni, felére kinyitjuk és megtöltjük a pudinggal.
Végül egy tálcára helyezzük őket, és megszórjuk porcukorral.
Minden cukorkának 3 tippje van. "

Gyümölcsnyárs cseresznye sziruppal és kék málnával

Találkozó: Madrid (Laura Seiz)
"Desszertműhely a Luisa Fernanda Találkozón, 19. A teljes tálca 0 tippnél."

DETOX élelmiszer műhely

Találkozó: Madrid (Laura Seiz)
„Nem mindig unalmasak, nem kell mindig zöldnek lenniük. Íme két példa. Fehér spárgatekercsek York sonkába csomagolva, tetejére fonott tojás, reszelt sárgarépa és joghurtos szósz. És hűvös rázás rizsital ananász és gyömbér boleróval.

Csicseriborsó rizzsel és zöldségekkel

Találkozó: Madrid (Laura Seiz)
“Csütörtöktől a 6. menü követése. Ma csicseriborsó rizzsel és zöldségekkel. És hozzáadom a pulyka chorizo ​​1/3-át. "

Sertés bélszín tejszínnel és cukkini golyóval

Ines Manso Montes
Találkozó: Madrid (Laura Seiz)
- Recept az egész család számára, megszívták az ujjaikat.

"Falsa" fekete puding

Angyalok Ramos
Találkozó: Rivas-Vaciamadrid (Isabel Clara)
"Ó, Istenem, Isa, ez egy helyettesítés azzal, amit szeretek a vérkolbásznak, Frannak 3 és 2 tojása van"

Csirkecomb mangó chutnei

M. José Sánchez Arce
Találkozó: Madrid (Laura Seiz)