Táplálkozási italok
A súlykontroll folyamat megindításakor a legnépszerűbb alternatívák közé tartoznak táplálkozási turmixok, természetes és szintetikus; Ezeket úgy tervezték, hogy jelen legyenek az étrendben, vagy pótolják annak egy részét.
A turmixok fő célja a fogyás, amelyet a diurézis vagy a jóllakottság érzetének növelésével lehet elérni annak összetételétől függően, ugyanakkor, táplálja a szervezetet tápanyagokkal a dekompenzáció elkerülése érdekében a fogyás során.
Természetes táplálkozási turmixok
A túlnyomó többség vizelethajtó és tisztítószer, általában gyümölcs-, gyógynövény- és zöldségturmixok, amelyek a szervezetben visszatartott folyadékok gyors elvezetését eredményezik. magas víztartalom, koffein és teofillin. Az ilyen típusú italok fogyasztása során különös gonddal kell eljárni a testmozgás során, hogy megelőzzék az elektrolitvesztésből származó dehidrációt vagy hipotenziót.
Szintetikus táplálkozási turmixok
A táplálkozási turmix a kiváló alternatíva a fogyás folyamatához a test demineralizálásának veszélye nélkül; éppen ellenkezőleg, ezeket az italokat úgy tervezték, hogy elegendő fehérjét, ásványi anyagot és vitamint biztosítsanak az ivók jólétéhez.
Ugyanakkor, ahogy vannak olyanok, akik teljes egyetértésben vannak, ugyanúgy vannak ennek a mesés italnak a károsítói is; a nagy különbség az, hogy akik nem támogatják ezeknek a turmixoknak a fogyasztását megbízhatatlan információs alapokon hozzák meg érveiket, megerősítve ezzel többek között azt, hogy a termékek károsak az egészségre, anélkül, hogy ellenőrizhető bizonyítékokkal rendelkeznének e tekintetben.
Tehát ebben a cikkben tisztázni fogjuk az i körül felmerülő leggyakoribb kétségekettáplálkozási turmixok.
Mi is pontosan a táplálkozási turmix?
A táplálkozási turmixok porított vegyületek főleg fehérjékkel, szénhidrátokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal készül és a test megfelelő működéséhez vagy ízletesebbé tételéhez szükséges egyéb alkatrészek.
Általában vízzel, lével vagy tejjel könnyen elkészíthetők; meleg vagy hideg.