Táplálkozási magvak, Sisymbrium sp

100 gramm mag, Sisymbrium sp. az egész, szárított mag 318 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 16% -a.

egész szárított

Magok, Sisymbrium sp. egész, szárított magokban 0 milligramm koleszterin és 4,60 gramm zsír van.

100 gramm mag, Sisymbrium sp. Az egész, szárított mag 58,3 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 12,14 gramm fehérjét, 92 milligramm nátriumot és 6,1 gramm vizet tartalmaz.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (95 mg), A-vitamint (63 mg) vagy C-vitamint (30,7 mg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm mag, Sisymbrium sp. magvak, egészben, szárítva 58,3 g szénhidrátot tartalmaznak, ami a napi szükséglet 19% -a.