Táplálkozási mítoszok laktációban - Profile Magazine
Kultúra vagy közhiedelem szerint, amikor az anyák szoptatnak, vannak olyan ételek, amelyeket korlátoznak vagy teljesen megszüntetnek, mert azt mondják nekünk, hogy ezek nem tesznek jót a csecsemőnek, hogy kólikát okoz, vagy hogy segít vagy nem segít az anyatej előállításában. De mennyire lesz igaz?
- A tej mennyisége az anya étrendjétől függ
Waleska Porras, a La Leche Liga képviselője kifejti, hogy különféle tanulmányok bizonyítják, hogy az étel mennyisége nem befolyásolja a tej mennyiségét. Ezenkívül Catalina Miranda táplálkozási szakorvos jelzi, hogy a legfontosabb, hogy az anya egészségesen étkezzen, és ez garantálja a jobb tejtermelést, valamint annak minőségét. Bebizonyosodott, hogy ami segít a jó tejtermelésben, az biztosítja a baba szabad keresletét, mivel a gyakori és állandó szopás segíti a több tej termelését.
- Ha az anya babot vagy káposztát eszik, a csecsemő kólikát kap
Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ezek az ételek kólikát okoznának a csecsemőknél. Ezenkívül a La Leche Liga képviselője biztosítja, hogy a csecsemők méhük óta ugyanazt fogyasztják, mint anyjuk, ezért megszokták az étrendjüket. Mindenesetre mindaddig, amíg nem él vissza az étellel és megfelelő mennyiségben eszi meg, az nem érinti a csecsemőt.
