Táplálkozási stratégiák az edzés utáni gyógyulás elősegítésére DM Klinika

Táplálkozási stratégiák az edzés utáni gyógyulás elősegítésére

LN Julio Daniel Alvarado Aragón
Sporttáplálkozási szakember
Bibliográfia
Amerikai Sportorvosi Főiskola, Amerikai Dietetikus Egyesület és Kanadai Dietetikusok. Táplálkozás és atlétikai teljesítmény-helyzet. Orvostudomány és tudomány a sportban és a testmozgásban. 41 (3): 709-731, 2009.
American College of Sports Medicine Gyakorlási és folyadékpótló állvány. Orvostudomány és tudomány a sportban és a testmozgásban, 39, 377 - 390, 2009.
Campbell B és mtsai. Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság helyzetállvány: fehérje és testmozgás. J.Int. Soc. Sports Nutr., 4: 8, 2007.
Gibala JM fehérje táplálkozási és állóképességi gyakorlat: Mit mond a tudomány? Sporttudományi Könyvtár GSSI 2008
Kreider et al. ISSN testedzési és sporttáplálkozási áttekintés: kutatás és ajánlások. A Sporttáplálkozás Nemzetközi Társaságának folyóirata, 7: 7, 2010.
Levenhagen D és mtsai. Az utómunkálatok tápanyagbevitelének időzítése emberben kritikus fontosságú a lábcukor és a fehérje homeosztázisának helyreállításához. Am J Physiol Endocrinol Metab 280: E982-E993, 2001.
Williams C Táplálkozás az edzés utáni gyógyulás elősegítésére Sports Science Exchange 100, Vol 19, 2006. 1. szám.

---