Táplálkozási szokások és depresszió - Genomikus személyre szabott orvoslás
A táplálkozás fontossága a depresszió kezelésében.
A Medscape orvosi információs portálon az öt legolvasottabb cikk egyike június hónapban a a táplálkozás fontossága a depresszió kezelésében. Dr. Drew Ramsey előadása az Amerikai Pszichiátriai Társaság (APA) 2016. évi éves találkozóján, amelyet májusban Atlantában tartottak.
A World Psychiatry folyóirat már 2015 októberében közzétette a Nemzetközi Táplálkozási Pszichiátriai Kutatások Társaságának álláspontját a táplálkozás fontosságáról a depresszió kezelésében.
Különböző publikációk megerősítik, hogy bizonyos nyomelemek táplálékfelvételének hiánya az egészség szempontjából jelentős hiányosságokat okoz.
Az alkotások nagyon szemléletes adatokról számolnak be. Áttekintjük az USA lakosságának százalékos hiányosságait: E-vitamin: 86%, Folát: 75%, Kalcium: 73%, Magnézium: 68%, Cink: 42%, B6-vitamin: 35%, Vas: 34%, B12-vitamin: 30%. Nyilvánvaló, hogy nem extrapolálhatók a környezetünkre. De szerintem nincs túl sok különbség. Sajnos Spanyolországban minden nap kevesebb a „mediterrán étrend”, és több a „bocadillo” vagy „gyorsétterem” étrend, megfelelő tápanyagok hiányában.
Számos vitamin vagy nyomelem fontos az agy anyagcseréje és egyensúlya szempontjából. Hiánya hozzájárulhat a depressziós szindróma kialakulásához. Dr. Ransey és csoportja tanulmánya 176 súlyos depressziós epizódban szenvedő betegen alapult.
A résztvevőket véletlenszerűen egy élelmiszer-kontroll csoportba sorolták, amely az egészséges étrend ajánlására és a hiányok fedezésére összpontosított. És egy másik csoport, csak pszichiátriai-szociális támogatással. Szinte annyi javulási esetet mutattak ki mindkét csoportban. Ez azt tükrözi, hogy megfelelő étrend mellett a kezelések elkerülhetők. Nyilvánvaló, hogy egy ilyen kevés pácienssel végzett, egy éven át tartó vizsgálat nem fogadható el „érzés doktrínának”. De nyilvánvaló, hogy egy kis figyelmet és ösztönöz a táplálkozási hiányokat korrigálják. Minden nap nemcsak az egészségi állapot, hanem a depresszióban vagy más érzelmi rendellenességekben szenvedők számára is indokoltabb.