Egészség A meglepő étrend, amely még sok évet élhet

GYORSÍTÁS ÉS VONZÁSOK KEVERÉKE

Évekkel ezelőtt a kutatások rámutattak arra, hogy a SIRT3 fehérje a bűnös, ami miatt egyes szervezetek tovább élnek. Egy másik tanulmány azt sugallja, hogyan alkalmazhatnánk emberekre

Étrendünknek köszönhetően hosszú életet élhetünk tovább. Alapvetően az egészséges és kiegyensúlyozott étrend követéséről van szó, amely segít távol tartani a szív- és érrendszeri betegségeket, a cukorbetegséget és a túlsúlyból származó néhány rákot. Úgy tűnik, hogy van még egy rövidebb, de egyben veszélyesebb is, amely tovább tart ezen a világon, mivel a legújabb kutatások ragaszkodnak az elfogyasztott élelmiszerek mennyiségének előfordulásához hosszú élettartamunk szempontjából, és ez arra utal, hogy az elfogyasztott mennyiség csökkentése, tovább élhetünk.

Ezek közül a legfrissebb a Rejuvenation Research legújabb számában jelent meg, és megjegyzi, hogy a éhség vagy éhség étrend segíthet elkerülni az öregedéssel járó betegségeket. A kutatók súlyt, vérnyomást, vérnyomást, glükóz- és koleszterinszintet, gyulladást és géneket mértek a sejtek védelmében egy 24 fős csoportban, akik szakaszosan böjtöltek 10 hétig.

Pontosabban, a kísérleti csoport étrendje szinte teljes böjtöt váltott (amelyben ettek Az átlagos napi kalóriabevitel 25% -a; azaz kb. 650 kalóriát) és falatozó napokat (amelyekben a normál napon elfogyasztott mennyiség körülbelül 175% -át ették; körülbelül 4550 kalóriát fogyasztottak). A böjti napokon a résztvevők ehettek Oreo sütit, burgonyát, sült marhahúst vagy narancssárgát; élénk napokon egészségesebb ételeket, például joghurtokat, pulyka szendvicseket vagy almaszószokat, kalóriatartalmú ételekkel, például vaníliafagylaltkal, citromos tortával vagy Snickers bárokkal keverve.

---