Üresség érzése és mértéktelen evés

Amikor az üresség érzéséről beszélünk, akkor azt értjük érzelmekkel nehezen magyarázható, de a testben található élmény.

Hogyan definiálhatjuk az üresség érzését?

Fiziológiai intenzitása miatt általában kényelmetlen és feltűnő érzés, de összetettsége miatt nehezen fejezhetjük ki.

Ugyanez az érzés gyakran társul az érzelmi evéssel.

Miért fordulhat elő az üresség és a mértéktelen evés érzése?

Néha, az a frenetikus tempó, amelyet életünkben folytatunk, nagyon rutinszerű tevékenységekhez kötve, kevés hely a személyes tapasztalatok megállítására, feldolgozására és irányítására, arra késztethet minket, hogy érzelmi zavarókban vagy mankókban keressünk menedéket.

Az ételt az üresség érzésének tapaszává lehet alakítani. Annak ellenére, hogy sokszor érezhetjük, gyakori, hogy másfelé nézünk, vagy süket fülre fordulunk. Hallgatni őt sok esetben annyit jelentene, hogy megállítanánk és átgondolnánk a dolgokat, és nem mindig jó, ha belemerülünk magunkba.

---