Táplálkozási tábla Keleti puhatestűek, osztrigák, főzve, panírozva és sütve
A keleti puhatestűekben, osztrigákban, főzve, panírozva és sütve 71 milligramm koleszterin és 12,58 gramm zsír van.
100 gramm keleti puhatestű, főtt, rántott és sült kagyló 199 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 10% -át.
100 gramm keleti puhatestű, főtt, rántott és sült osztriga 11,6 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 8,77 gramm fehérjét, 417 milligramm nátriumot és 64,72 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (302 mg), B-9-vitamint (31 mg) vagy C-vitamint (3,8 mg).
Tápanyagok
100 gramm keleti puhatestű, főtt, rántott és sült kagyló 11,6 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 4% -a.
Keleti, főtt, panírozott és sült puhatestűek, osztrigák nem tartalmaznak cukrot
Keleti puhatestűek, osztrigák, főzve, panírozva és sütve rostmentes
100 gramm keleti puhatestű, osztriga, főtt, rántott és sült osztriga 417 milligramm nátriumot tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 28% -a.