Táplálkozási táblázat angol muffin
Angol muffin, gabonakeverék (granolát is tartalmaz)
- Angol muffin, vegyes szemű, pirított (granolát is tartalmaz)
- Angol muffin, mazsola és fahéj (almát és fahéjat is tartalmaz)
- Angol muffin, mazsola és fahéj, pirítva (almát és fahéjat is tartalmaz)
- Angol muffin, búza
- Angol muffin, búza, pirítós
- Angol muffin, teljes kiőrlésű kenyér
- Angol muffin, teljes kiőrlésű kenyér, pirítós
Az angol muffinokban 0 milligramm koleszterin és 1,80 gramm zsír van.
100 gramm angol muffin 46,3 gramm szénhidrátot, 2,8 gramm rostot, 9,10 gramm fehérjét, 298 milligramm nátriumot és 40,20 gramm vizet tartalmaz
100 gramm angol muffin 235 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 12% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (80 mg) vagy B-3-vitamint (3,6 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm angol muffinban 46,3 gramm szénhidrát van, ez a napi 15% -a.