6 lépésben fejezze be féltékenységét
Frissítve 2018. augusztus 9., 14:23
A féltékenység mögött fájdalmas bizonytalanság és mély félelem rejlik annak elvesztésétől, akiről úgy gondoljuk, hogy hozzánk tartozik. Hogyan nyerhetjük vissza az önbecsülést?
A féltékenység egy olyan érzés, amely szinte az idők kezdete óta foglalkoztatja az emberiséget, de mi is ez valójában? Amikor féltékenységet érzünk, a bizalmatlanság támad bennünket és megőrjít; szerelmünk annyira elnyelővé válik, hogy nem hagy élni. És ez az, legbelül a féltékeny ember annyira keveset szereti önmagát, hogy kételkedik abban, hogy a másik szereti.
Mi a féltékenység?
A Spanyol Királyi Akadémia szótára kimondja, hogy ez a kifejezés a buzgó szóból ered, amelyet a következőképpen határoz meg: "Gondoskodás vagy odaadás, amelyet valaki tesz valamihez." De vajon igaz-e a féltékenység a törődéssel? Amikor féltékenynek érezzük magunkat, akkor vigyázunk a másikra? Személy szerint nem gondolom, hogy a mindennapi élet gyakorlatában ez nem így van.
Szerintem reálisabb lenne a féltékenységet úgy határozza meg, mint az érzelmileg és szorongással terhelt állapotot, amelyet az a személy szenved, akinek megkülönböztető jegye a félelme attól, hogy elveszítheti azt, amit tulajdonának tart, akár társadalmi, családi, munkahelyi vagy érzelmi területen.
Az érzelmi szférában a féltékenység legfontosabb jellemzője állandó bizalmatlanság a másik személlyel szemben, ami nem más, mint egy érzés terméke zavart és megszállott félelem attól a feltételezett kockázattól, hogy a szeretett ember a másikat részesíti előnyben helyettünk.
Amikor nem értékeli önmagát
Ezért, A féltékenység nem a partner iránti szeretet logikus válasza, hanem az önmagával szembeni kizárás érzésének elkerülhetetlen és szörnyű következménye. Azonban nagyon gyakori, hogy mi, terapeuták, olyan embereket látunk a szakmai gyakorlatban, akik olyan kérdésekben konzultálnak, amelyek nyilvánvalóan féltékenységgel kapcsolatosak, amikor a diagnózis viszont azt jelzi, hogy más irányban kell dolgoznunk, mert ami zavaró, az másik kérdés.
Különböző típusú féltékenység és féltékeny emberek
Ezért lenne fontos egyértelműen meghatározni a különbség olyan helyzetek között, amelyekben mások féltékenysége játszik szerepet körülményeket, amelyek bár nagyon hasonlóak, más módon kell megközelíteni.
Összezavarodott profilok
Vannak három személyiségtípus féltékenységgel kapcsolatos, amelyet meg kell különböztetni:
Bizalmatlanság és bizonytalanság
A féltékenység mindig a bizalmatlanság eredménye, amelyet a saját bizonytalansága támogat, és virulenciája attól az instabilitás mértékétől függ, amelyben megtaláljuk magunkat. Vagyis, minél mélyebb a saját bizonytalanságunk, annál nagyobb a féltékenység intenzitása. Mivel az önértékelésünk nagyon romlik, úgy gondoljuk, hogy a másik nem minket választ, mert mi sem magunkat választanánk.