Táplálkozási táblázat Cheddar sajt

Sajt, cheddar, alacsony zsírtartalmú

A Cheddar sajt 76 milligramm koleszterint és 20,41 gramm zsírt tartalmaz.

100 gramm Cheddar sajt 4,1 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 27,35 gramm fehérjét, 628 milligramm nátriumot és 44,29 gramm vizet tartalmaz

100 gramm Cheddar sajt 309 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 15% -a.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (522 mg), B-9-vitamint (20 mg) vagy K-vitamint (1,5 µg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm cheddari sajtban 4,1 gramm szénhidrát van, ez napi 1% -a annak, amire szüksége van.

A Cheddar sajt cukormentes

A Cheddar sajt rostmentes

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm cheddari sajtban 628 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 42% -a.

---