Táplálkozási táblázat hosszú tőkehal
Hal, hosszú tőkehal, nyers
A hosszú tőkehal 52 milligramm koleszterint és 1,06 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm hosszú tőkehal 85 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 4% -a.
100 gramm hosszú tőkehal nem tartalmaz szénhidrátot, rostmentes, 17,66 gramm fehérjét, 59 milligramm nátriumot és 81,03 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamin (50 mg), B-9-vitamin (9 mg) vagy B-12-vitamin (3,60 mg).
Tápanyagok
A hosszú tőkehalnak nincs szénhidrátja
A hosszú tőkehalban nincs cukor
A hosszú tőkehalnak nincs rostja
100 gramm hosszú tőkehal 59 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 4% -a.
100 gramm hosszú tőkehal 81,03 gramm vizet tartalmaz, ez a teljes tömeg 81% -a.