Táplálkozási táblázat Kenyér, fehér, kereskedelmi forgalomban készített, pirított

Fehér, kereskedelmi forgalomban előállított, pirított kenyér 1 milligramm koleszterint és 4 gramm zsírt tartalmaz.

100 gramm, fehér, kereskedelmi forgalomban előállított, pirított kenyér 54,4 gramm szénhidrátot, 2,5 gramm rostot, 9 gramm fehérjét, 592 milligramm nátriumot és 30,4 gramm vizet tartalmaz

100 gramm fehér, kereskedelmi forgalomban készített, pirított kenyér 293 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 15% -a.

Néhány fontos vitamint tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamin (3,9 mg), K-vitamin (3,4 µg) vagy B-9-vitamin (104 mg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm fehér, kereskedelmi forgalomban készített, pirított kenyér 54,4 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami a napi szükséglet 18% -a.

---