Táplálkozási táblázat Kókuszhús

Dió, kókuszhús, nyers

  • Diófélék, kókuszhús, szárított (szárított), édesítetlen
  • Diófélék, kókuszpép, szárítva (szárítva), édesítve, pelyhesítve, csomagolva
  • Diófélék, kókuszpép, szárított (szárított), édesített, pelyhesített, konzerv
  • Dió, kókuszpép, szárított (szárított), pörkölt
  • Diófélék, szárított (szárított) kókuszhúsnak kell lennie
  • Diófélék, kókuszpép, szárított (szárított), édesített, összetört

100 gramm kókuszhús 15,2 gramm szénhidrátot, 9,0 gramm rostot, 3,33 gramm fehérjét, 20 milligramm nátriumot és 46,99 gramm vizet tartalmaz

táblázat

100 gramm kókuszhús 354 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 18% -a.

A kókuszhúsban 0 milligramm koleszterin és 33,49 gramm zsír van.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (3,3 mg) vagy B-9-vitamint (26 mg).