Táplálkozási táblázat szeder
Szeder, nyers
100 gramm Szeder 43 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 2% -a.
100 gramm szeder 9,6 gramm szénhidrátot, 5,3 gramm rostot, 1,39 gramm fehérjét, 1 milligramm nátriumot és 88,15 gramm vizet tartalmaz
A szeder 0 milligramm koleszterint és 0,49 gramm zsírt tartalmaz.
Néhány fontos vitamint tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamin (214 mg), B-9-vitamin (25 mg) vagy C-vitamin (21,0 mg).
Tápanyagok
100 gramm szeder 9,6 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 3% -a.
100 gramm Szeder 4,88 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm szeder 1 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 0% -a.
100 gramm szeder 88% vizet tartalmaz, 88,15 gramm.