Táplálkozási táblázat szivárványos pisztráng

Szivárványos pisztráng, szárítva, hús (Shoshone Bannock)

A szivárványos pisztráng 227 milligramm koleszterint és 8,06 gramm zsírt tartalmaz.

100 gramm szivárványos pisztráng nem tartalmaz szénhidrátot, rostmentes, 77,27 gramm fehérjét, 2850 milligramm nátriumot és 6,49 gramm vizet tartalmaz

100 gramm szivárványos pisztráng 382 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 19% -a.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-12-vitamint (22,40 mg), A-vitamint (213 mg) vagy E-vitamint (2,41 mg).

Tápanyagok

A szivárványos pisztrángnak nincs szénhidrátja

A szivárványos pisztráng cukormentes

A szivárványos pisztráng rostmentes

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm szivárványos pisztrángban 2850 mg só van, ami a teljes napi szükséglet 190% -a.

---