Egészséges áfonyás banán muffin recept; Könnyű és egészséges recept!
Hogyan készítsünk egészséges áfonyás banán muffinokat, amelyek valóban jóízűek! Hozzáadunk teljes kiőrlésű gabonákat, érett banánt és csökkentjük a cukrot. A legfontosabb azonban az, hogy remek ízük legyen. Látogasson el az Egészséges banán áfonyás muffin receptünkbe, vagy olvassa el az elkészítésükkel kapcsolatos tippjeinket.
Ezek az egészségesebb muffinok az Easy Banana muffinjainkból állnak. Teljesen szereted őket, nézd meg az értékeléseket! Amikor elindultunk egy jobb cupcake recept elkészítéséhez, tudtuk, hogy ez az eredeti recept az, ahol el kell kezdenünk.
SZERETNI IS TETSZEN: Hogyan készítsünk egészséges banánkenyeret, amely valóban jóízű! Ez a recept kevesebb cukrot, egészségesebb zsírokat tartalmaz, és teljes kiőrlésű gabonákat ad hozzá. Menj a Bűnös egészséges banánkenyér recepthez.
Hogyan készítsünk egészségesebb muffinokat, amelyek még mindig jóízűek
A cupcakes és a gyors kenyér receptek közé tartozik a kedvenc játékunk. Nagyon alkalmazkodók. Ezúttal bevettük a népszerű banán muffin receptünket, és hozzáadtunk teljes kiőrlésű gabonákat, csökkentettük a cukrot és csökkentettük a zsírt.
Mivel a banán természetesen édességet és nedvességet ad hozzá, aligha mondható el, hogy ezek a muffinok egészségesebbé váltak volna. A banán az egészségesebb sütési receptek munkamese. Nemrégiben megosztottuk veled a bűnös banánkenyér új receptjét. Amikor ezzel a recepttel játszottunk, rájöttünk, hogy a banán annyi zsír- és cukorcsökkentést tesz lehetővé.
Amellett, hogy támaszkodik a banán cukor és nedvesség, a receptben előírt liszt felét teljes kiőrlésű lisztre cseréljük. Használhat 100% teljes kiőrlésű búzát, de ne feledje, hogy a kenyérnek diós íze lesz (nem feltétlenül rossz dolog), és kissé sűrűbb lesz. A teljes kiőrlésű fehér liszt szintén remek lehetőség.
Teljes kiőrlésű és teljes kiőrlésű liszt kombinációját használjuk teljes kiőrlésű palacsinta receptünkhöz. Olyan könnyűek és bolyhosak!
Csökkentjük a cukrot és a zsírt is. A cukor 1/2 csészéről 1/3 csészére csökken, ez majdnem három egész evőkanál! A zsírért a vajat felolvasztott kókuszolajra cseréljük (az olívaolaj is működik), és egy evőkanálnyival kissé csökkentjük.
A muffinokat nedves, gyengéd és finom sütés céljából sütik. Csodálatos illatuk is van!
SZERETHETTE: Nedves, zamatos és egyszerű epres joghurtos cupcakes joghurttal, friss eperrel és egyszerű vaníliás cukormázzal. Menj az egyszerű eperjoghurt muffin receptre.