Tatiana - Bogotá, Szeretné megtanulni, hogy egészséges és finom módon elveszítse személyiségét? Itt vagyok
Módszertan
A tanfolyam 5 szakaszból áll: 1. Bevezetés a makro- és mikrotápanyagokba; alapvető táplálkozási koncepciók, mint például a BMI, a BMI, a növekedési diagramok. 2. Hogyan lehet felismerni testtípusát és tudni, hogy melyik a legjobb étrend? 3. diéta és edzésterv az igényeim szerint. 4. Egészséges receptek alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes és gazdag vitaminokban. 5. Gyakorlási rutinom és egyéb tippek.
