Tavasz működésben; n
A felnőtteknek azt javasoljuk, hogy legalább 150 perc fizikai tevékenységet végezzenek hetente, a gyermekek pedig napi 60 percet. Tehát lépjen tavasszal tavasszal! Élvezze a szabadtéri tevékenységeket családjával, barátaival és szomszédaival.
Amint a napok egyre hosszabbak és az idő egyre melegebb lesz, minden korosztály számára lehetőség nyílik arra, hogy tavasszal fellépjenek. A tavasz kiváló alkalom arra, hogy friss levegőt lélegezzünk be, testünket feszítsük meg, és vegyünk részt szabadtéri fizikai tevékenységekben.
A fizikai aktivitás hiánya hozzájárul az elhízáshoz, a szívbetegségekhez, agyvérzéshez és más krónikus állapotokhoz. Az akadály, amely megakadályozza az embereket abban, hogy a környékükön élvezzék a szabadtéri tevékenységeket, bár sok tényező járul hozzá ehhez, az aktív és biztonságos életre tervezett helyekhez és terekhez való hozzáférés. Sok közösség olyan módon épül fel, hogy megnehezíti vagy nem biztosítja a biztonságos fizikai mozgás lehetőségét az emberek számára. A parkokhoz és a rekreációs központokhoz nehezen lehet hozzáférni. Lehet, hogy nincs biztonságos gyalogos vagy kerékpáros útvonal az iskolába, a munkahelyre vagy a játszóterekre. Az ország számos környékén a forgalom miatt a gyaloglás, a futás és a kerékpározás veszélyes lehet. És ha a közösségek nem rendelkeznek gyalogos átkelőkkel, járdákkal és kerékpáros létesítményekkel, az emberek számára nehezebb járni, futni, biciklizni vagy játszani, különösen az alulteljesített területeken, mint a vidéki vagy városi depressziós területek.