Tavaszi aszténia - MAREVA GILLIOZ
Tavaszi aszténia, Mítosz vagy valóság? Az aszténiát fizikai gyengeség, fáradtság állapota jellemzi, néha koncentrációs nehézséggel, memóriavesztéssel, alvászavarokkal és izom- és/vagy ízületi fájdalommal.
És bár igaz, hogy mindezeket a tüneteket - vagy némelyiket - valójában bizonyos szerves vagy pszichológiai betegségek okozhatják, gyakran előfordul, hogy sok ember szenved ilyen rendellenességekben anélkül, hogy bármilyen ok igazolná őket: ez az ún. tavaszi aszténia és megjelenését annak tulajdonítják az idő, a ritmus, tehát a mentális és érzelmi állapot változása. A kötelezettségek és a rutin ugyanaz, de a rehabilitációs munka önmagában rejlik.
Tudjuk, hogy a éghajlat Jelentősen befolyásolja testünket, sőt jellemünket is. A hőmérsékletváltozások, Különösen a hirtelen tényezők növelik a betegségekkel szembeni kiszolgáltatottságunkat, mivel egyrészt anyagcserénknek alkalmazkodnia kell hozzájuk, másrészt kedvezőbb "terepet" határozhatnak meg a kórokozó csírák kialakulásához.
Mindenesetre a tavaszi aszténia egy átmeneti változásról szól, amely nem aggódhat minket túlzottan, mivel ez nem releváns és rövid ideig tart; minden attól függ, hogy anyagcserénk milyen gyorsan alkalmazkodik az új helyzethez. A probléma az, hogy ez idő alatt folytatnunk kell a szokásos életünket, és folytatnunk kell a munkánkat. Ezen felül meg kell próbálnunk fenntartani a saját magunkat emelkedett védekezés hogy megvédjen minket az opportunista betegségektől.
Semmi sem jobb a tavaszi fáradtság és az aszténia enyhítésében, mint egy jó és természetes táplálkozási terv a helyzet megváltoztatására ...
Az első lépés annak biztosítása, hogy táplálékban gazdag étrendet fogyasszon specifikus és létfontosságú amelyek segítenek szabályozni az anyagcserét és fenntartani az immunrendszerünket.