Távmunka és mozgásszegény életmód, így aktív maradhat, ha otthon dolgozik

Munkaéletem nagy része irodákban dolgozott így már tudta az aktív élet nehézségeit, amelyeket a munka magában hordozhat. Ezekben az esetekben azonban még mindig el kellett hagynom a házat, el kellett sétálnom arra a helyre, ahol megkaptam a megfelelő szállítást, majd onnan kellett gyalogolnom, ahonnan a szállítás otthagyott volna dolgozni. Normális esetben nem volt sok, de legalább volt valami.

Aztán megérkezett a távmunka, és minden előnye ellenére hiányozni kellett, hogy otthagyjam, hogy dolgozzak és legalább költözzek. És az a helyzet, hogy a távmunka számomra azt jelentette, hogy elmegyek az ágyból a munka székébe és a munka székből a kanapéba. Legalábbis az első hónapokban, amíg apránként megszoktam és elfogadtam a rutint. Szerencsére van egy sor stratégia, amelyet végre tudunk hajtani aktív maradni akkor is, ha otthon dolgozunk.

---