Tehéntej mikor és hogyan kell bevinni a gyermek étrendjébe - BabyCenter
Ebben a cikkben
- Miért ajánlott megvárni, amíg a baba 12 hónapos lesz, hogy elkezdjen tehéntejet adni?
- Miért kezdjem el adni a babámnak a tehéntejet?
- Ha abbahagyom a szoptatást, amikor gyermekem tehéntejet kezd inni?
- Mennyi tejet kell inni a gyermekemnek?
- Adhatok kisgyermekemnek sovány vagy alacsony zsírtartalmú tejet?
- Gyermekem nem akar tehéntejet inni. Van valami trükk, amit kipróbálhatok?
- Mi van, ha határozottan megtagadja a tejtermékek fogyasztását? Vagy ha szigorú vegetáriánus étrendet követünk?
- Szerves vagy hormonmentes tejet vegyek-e gyermekemnek?
- Lehet, hogy gyermekem allergiás a tejre?
Miért ajánlott megvárni, amíg a baba 12 hónapos lesz, hogy elkezdjen tehéntejet adni?
A csecsemő emésztőrendszere nem képes olyan teljes mértékben vagy egyszerűen megemészteni a tehéntejben lévő fehérjéket, mint az anyatejben vagy a tápszerben. A tehéntej emellett magas szintű fehérjét és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek túlterhelhetik a csecsemő éretlen veséjét.
Nagyon fontos megjegyezni, hogy a tehéntej nem tartalmaz megfelelő mennyiségű vasat, C-vitamint és egyéb tápanyagot, amelyre a csecsemőknek szüksége van. A tehéntej akár vashiányos vérszegénységet is okozhat egyes csecsemőknél, mert a tejben lévő fehérje irritálhatja a bélfalat és vért okozhat a székletben. Végül a tehéntej nem tartalmazza azokat a zsírtípusokat, amelyek a fejlődő csecsemők egészségére a legelőnyösebbek.
De miután a baba emésztőrendszere készen áll az emésztésre, a tehéntej kiváló kiegészítője lesz az egészséges étrendnek, amely gabonaféléket, zöldségeket, gyümölcsöket és húsokat tartalmaz.
Miért kezdjem el adni a babámnak a tehéntejet?
A tehéntej kiváló kalciumforrás, ezért segíti gyermekét erős csontok és fogak felépítésében. A véralvadási folyamatban és az izomszabályozásban is elengedhetetlen lesz.
A tehéntej egyike azon kevés D-vitamin forrásnak, amely segíti a testet a kalcium jobb felszívódásában és elengedhetetlen a csontok növekedéséhez. (Az UV-sugarak a D-vitamin másik forrása, de általában a fényvédő gátolja őket).
A tej fehérjét biztosít a növekedéshez és a szénhidrátokhoz is, így a kicsi rendelkezik minden szükséges energiával. Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy gyermekének hipertónia, szélütés, vastagbélrák és csípőtöréseinek kockázata egy életen át csökken, ha fiatal korától megkapja a szükséges kalciumot.
Ha abbahagyom a szoptatást, amikor gyermekem tehéntejet kezd inni?
Mennyi tejet kell inni a gyermekemnek?
Az AAP szerint az 1 éves gyermekek többsége akkor kap elegendő kalciumot és D-vitamint, ha naponta 8–12 uncia (1–1 és fél csésze) tehéntejet vagy ennek megfelelő mennyiségű más italt fogyaszt. mint például a sajt és a joghurt. 2 éves korára gyermekének napi 16 uncia vagy 2 csésze tehéntejjel vagy más tejtermékkel kell rendelkeznie.
Adhatok kisgyermekemnek sovány vagy alacsony zsírtartalmú tejet?
A legtöbb esetben még nem. Az AAP azt javasolja, hogy az egyéves gyermekek teljes tejet fogyasszanak, hacsak nem hajlamosak az elhízásra. A 2 évesnél fiatalabb gyermekeknek a teljes tejben nagy mennyiségű zsírra van szükségük a normális súlygyarapodás fenntartása, valamint a testük megfelelő A- és D-vitamin felszívása érdekében.