Tejelő Archívum - Dukan Diet hivatalos fórum

Teljes verzió megtekintése: Tejtermék

Olvastam, hogy mennyiségek számlálása nélkül is fogyasztható, de egyes blogokban az ember azt mondja, hogy akár 800gr tejtermék is bevihető, és nem értem, ha nem kell mennyiségeket nézni.

Szeretném, ha ezek a kételyek megoldódnának, mivel nagyon szeretek tejet inni és fölözött joghurtokat. Köszönöm.

bár ha elolvassa a könyvet, látni fogja, hogy a fölözött tej kedvére van, nem alapozhatja diétáját ezekre a termékekre. Ezek kiegészítik, de nem lehetnek az étkezésed alapja. Ez az egyik oka annak, hogy korlátozzák őket az edzői tevékenységben. Amikor elkezdtem a diétát, 800 gramm sajtra és joghurtra, valamint egy pohár sovány tejre korlátozódtak. Jelenleg az a jelszó, hogy a tej megkülönböztetése nélkül ne haladja meg összesen 1 kg/liter terméket.

---