Miért van még mindig Elle Macpherson; a test; 55 évesen
Versenyző vállai, lapos hasa és lábai kevés zsír nélkül. Több mint három évtizeddel azután, hogy lenyűgöző képe egy apró fekete fürdőruhában, a „Sports Illustrated” borítóján borította a mappákat, és a fél bolygó tinédzsereinek (és nem is annyira) álmait lakta, Elle Macpherson még mindig „A test”. 55 évesen, Nyilvánvaló, hogy az ausztrál modell, aki két gyermek anyja, abban a kiváltságos genetika által megáldott, csökkent istenségek ligájában játszik, amelyet a halandók többi része számára nem lehet elérni. A has, a fenék vagy a comb megszerzésére való törekvés nemcsak lehetetlen küldetés, de biztosan közvetlenül a frusztráció útjára vezetne.
DNS nélkül, 1,83 méter magas, szabadideje és dollárjai nemcsak elérhetetlenek ahhoz, hogy olyanok legyenek, mint ő, de nem is eszik, edz és gondoskodik magáról, a szó legtágabb értelmében, ahogy ő teszi. Amit azonban megtehetünk vegye tudomásul nikkelezésű „trükkjeit”. bár némelyiküknek (mindent el kell mondani) nincs sok tudományos alapja.
TÁPLÁLÁS
A WelleCo márka társalapítója, Macpherson nem ízli a cukrot, a búzát vagy az állati termékeket, rabja a növényi turmixoknak, és nem habozik meghirdetni a lúgos étrend előnyeit vagy pH.
Mi ez a fajta étrend? Alapvetően a lehető legtöbb fogyasztásában lúgosító ételek testünk, maximálisan csökkentve a savasságot elősegítőket, feltételezett kiváltó tényezők a betegségek megjelenésének, például a különböző típusú rákos megbetegedéseknek.
Az előbbiek közül, amelyeknek teljes napi bevitelünk több mint 80% -át kellene kitennie, kiemelkednek a zöldségek, hüvelyesek és gyümölcsök: uborka, spenót, brokkoli, citrom, avokádó, sárgarépa, burgonya, lencse, quinoa stb.
A fennmaradó 20% -ot fedezni lehet semleges vagy mérsékelt savtartalmú ételek, például csicseriborsó, vörös bab, dió vagy narancs, mangó, őszibarack, rizs vagy teljes kiőrlésű tészta. A vörös hús, csirke, sertés, tojás, hal, kagyló, tejtermék, gomba, csokoládé, kávé, tea, alkohol az erősen savanyú termékek csoportjába tartozik, ezért nem ajánlott.
Az ausztrál szupermodell bevallja, hogy minden reggel, miután fél órát meditált, mielőtt felkelt az ágyból, kávé helyett általában iszik egy pohár meleg vizet citromlével és néhány borssal böjt, amely e kétes tudományos érvelésű étrend szerint az egyik leghatékonyabb és legegyszerűbb formula a test eléréséhez.
Eddig az elmélet, de. Mit gondolnak a szakértők a témáról? "A lúgos étrend a áltudomány"- állítja María Amaro, a Feel Good Clinic (Madrid) táplálkozási szakértője.