Teljes testmozgás az otthoni fogyáshoz El Escalador (13 változat)

Feliratkozás a Vitónica oldalra

escalador

Ha választanom kellene a Teljes testmozgás a fogyáshoz és a fogyáshoz otthon Nem kételkednék abban, hogy az egyik kedvencem a Mászó lesz. Ebben a videóban egy egészségügyi tablettát hagyunk nektek, a gyakorlat 13 változatával, anyag nélkül.

A Hegymászók a teljes, többcélú gyakorlat, amelyet gond nélkül megtehet otthon nagyon kevés helyen (kis helyiségben vagy akár keskeny folyosón) zsírégetésre, formában tartásra és egészségre tehet szert.

Hegymászó (hegymászók)

Gyakoroljon 3 alapvető céllal:
1) Nyerjen erőt: felsőtest, hasizom, alsó test.