Téma megtekintése - TERHES TÚLSÚLYAL
mert valuni »2012. október 4., csütörtök, 3:08
Re: túlsúlyos terhes
mert Júlia78 »2012. október 4., csütörtök, 15:54
Ne aggódj. próbálj meg nem hízni 10 kg-nál többet. Egyél egészségesen (időben! Használd ki, hogy a nyár elviszi!), És ne hagyd abba a mozgást. Ha feliratkozhat egy terhességi tornaórára, az nagyszerű lenne, mert elkötelezett maradsz. (És ha ez táplálkozási szakértőhöz fordul, hogy JOBBAN távol tartsa magát.)
Tartson távol olyan dolgoktól, amelyek nem táplálkoznak és híznak. számlák, édességek, szóda, snack, chips, chizitos. próbálj meg nem enni sok felvágottat!
Ajándék anyának. Táska és szükséges cikk (lásd a képet ezen a linken)
Re: túlsúlyos terhes
mert Toia_Pineiro »2012. október 4., csütörtök, 9:46
Re: túlsúlyos terhes
mert kendra28 »2012. október 5., péntek, 10:56
Re: túlsúlyos terhes
mert valuni »2012. október 5., péntek 11:46
Re: túlsúlyos terhes
mert Júlia78 »2012. október 5., péntek 13:42
10 kilót kellett leadnom, hogy elkezdhessek keresni. Mert túlsúlyommal nagy nyomást kaptam. ezért fizikai aktivitást kellett végeznem, egészségesen és sómentesen táplálkoznom (tápanyaghoz jártam). Csatlakoztam egy edzőcsoporthoz, és nagyon tetszett. Nagyon gyorsan letöltöttem őket. és néhány hónap alatt képes voltam abbahagyni a vérnyomáscsökkentő gyógyszert és lefogyni anélkül, hogy észrevettem volna! Terhes lettem (szintén anélkül, hogy az ideális súlyom lett volna!) És terhesség alatt csak 9 kilót híztam (tehát minden nem érte el a maximális súlyomat, hogy valaha is túlsúlyos voltam !). Nem kellett kismamaruhát venni hahahaha.
Tornaztam terhes nőknek, igyekeztem aktív maradni és nagyon pozitív hozzáállással. Annyira örültem, hogy éppen ellenkezőleg nem okozott szorongást az étel miatt ! Nekem adta a tetszéseimet. de ésszerű és egészséges adagokat próbáltam enni.
Ajándék anyának. Táska és szükséges cikk (lásd a képet ezen a linken)
Re: túlsúlyos terhes
mert terhesség43 »2012. október 5., péntek 14:48
Re: túlsúlyos terhes
mert rina1978 »2012. október 5., péntek, 21:43
Re: túlsúlyos terhes
mert kendra28 »2012. október 11., csütörtök, 8:58
Re: túlsúlyos terhes
mert ladytwilight »2012. október 30., kedd, 7:44
Re: túlsúlyos terhes
mert Jemanya »2012. december 7., péntek, 8:56
Hello lányok! Egyetértek a túlsúlyos anyukák észrevételeivel. Nekem is van még vagy 20, a második hónaptól a táplálkozási szakemberhez fordulok, és mi ellenőrizzük a növekedést. A 31. hétre megyek, 9 kilót híztam, meg kellett volna növelnem, 7-et tennem erre a pontra a tervek szerint a táplálkozási szakemberrel, de hé Most félig azt mondta nekem "MINDENT ettem salátával, a köreteket csökkentettem szénhidrátok és a minimális kioszk ", józan ész. Soha nem javasolta lemenni, voltak olyan hónapok, amikor ott nem növeltem semmit (figyelmeztetés: Most sokkal többet nőttem, a negyedik majdnem ötödik hónapig egy királynő jött. Hahaha).