Tengeri saláta rizzsel
Ha nagyobb a meleg, akkor csak hideg és egyszerű ételeket szeretne, de vigyáznia kell arra, hogy azok jól táplálóak és teljesek legyenek. A rizs remek gabonafélék, amelyek friss receptek alapjául szolgálhatnak, mint ebben rizs tengeri saláta. És ha kihasználjuk a befőtteket, akkor a főzés minimális lesz.
A konzervek remek termékek, amelyek a kamrában vannak, mindaddig, amíg a legjobb minőségű és legegészségesebb termékeket választjuk. Ehhez az ételhez csak a rizst kell főznünk, a legjobb hosszú és aromás fajtából, össze kell keverni a többi hozzávalóval, és hagyni kell lehűlni vagy szobahőmérsékleten inni. Használhatunk vad vagy barna rizzsel készült keveréket, hogy több rostot és kontrasztot adjunk a textúráknak.
Hozzávalók 2 fő részére
- 150 g hosszú basmati rizs, 1 doboz ecetes vagy természetes kagyló, 1 doboz természetes kagyló, 4-5 szardella, 140 g természetes főtt kukorica, 1 nagy sárgarépa, 1 chili vagy friss chili, 100 g főtt garnélarák vagy garnélarák, 2 evőkanál extra szűz olívaolaj, 1 teáskanál ecet, 1/2 citrom, kapor vagy petrezselyem, fekete bors és só.
Hogyan készítsük el a rizstengeri salátát
Elkezdtük rizs főzése bőséges sós vízben, a csomagoláson feltüntetett utasításokat követve. Csepegtesse, öblítse le és hűtse le. lefoglal.