Tengeri zöldség algák többféle HCMN tulajdonsággal

GrupoIFA | 2020. február 27

hcmn

Valószínűleg kipróbáltad már a moszatot sushit vagy rament. Használata messze meghaladja a gasztronómiai trendeket. Ezeknek a tengeri növényeknek magas a tápértéke, ezért kényelmes integrálni őket étrendünkbe. Elmondjuk a tulajdonságait, a legkönnyebben megtalálható fajtákat és néhány felhasználási módot.

Sajátosságok:

A hínár tisztító és segít eltávolítani a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat. Megakadályozzák a folyadékretenciót és a székrekedést, mivel nagyon rostokban gazdag. A másik legkiválóbb tulajdonság a gyulladáscsökkentő és antioxidáns ereje.

Ezen kívül különféle ásványi anyagokat tartalmaznak, mint pl kalcium és jód. A kalcium segíti az erős csontok felépítését és megakadályozza az oszteoporózist, valamint a D-vitaminnal együtt segíti annak felszívódását. Mint látható, meglehetősen teljes lista.

Algatípusok:

Szinte az összes szupermarketben kiszáradva kerülnek forgalomba. Megtalálhatja frissen, konzerven vagy porítva is. A leggyakoribbak:

Én sem: Ez a legnépszerűbb, mivel sokféle sushihoz, például makihoz használják. Ez az, amit az ázsiai éttermekben levesek általában hordoznak. A szupermarketben dehidratált lepedők formájában láthatja.