Tényleg rossz a teázás?
A tea minden fajtájában nagyon népszerű, mert sokoldalú, természetes és tele van antioxidánsokkal, ezért általában más feldolgozott italok alternatívájaként veszik fel. Valójában az utóbbi időben a zöld tea fogyasztása elterjedt karcsúsító és tápláló tulajdonságainak köszönhetően. A magas fogyasztás azonban káros lehet az egészségre, mert bár hiányzik a szénsavas italok felesleges cukor-, vegyszer- és tartósítószer-hiánya, számos összetevőjének vannak mellékhatásai.
A mennyi túl sok?
A napi egy csésze tea, talán kettő, ideális minden előnyének megszerzéséhez; azonban ha iszik több mint négy naponta (vagy ennek megfelelő mennyiségű jeges tea palackban), elkezdhet szenvedni néhány mellékhatás, amely befolyásolhatja életminőségét. Ez azért történik, mert a tea tartalmaz néhány összetevőt, például fluoridot, alumíniumot és tanninokat, amelyek feleslegesen befolyásolják az emésztőrendszert, az anyagcsere-rendszert és még a csontjait is.
Mellékhatások
A tealevelek kis mennyiségű fluoridot tartalmazhatnak, amelynek felesleges mennyisége osteofluorosist okozhat, ezt a rendellenességet gyengíti a csontokat és növeli a törések kockázatát. Másrészt a teában lévő tanninok összehúzó hatásúak, ezért kellemetlen érzéseket okozhatnak a gyomorban, például székrekedést, gyomorégést, hányást vagy hasmenést. A vizeletrendszert is érinti, ezért kapcsolódik a hólyagproblémákhoz és a kiszáradáshoz, mivel vizelethajtó; Ezenkívül az ebben az italban található oxalátok veseköveket okozhatnak.